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とある鍼灸学生の日記

鍼灸師+アスレティックトレーナーを目指す学生のブログ、日々感じたことなどを中心に自己満で書いていきたいと思います!

気・血・津

最近、学校でも東洋医学を常に考えると
良いよと言われ始めてきました!

そして、新任で来た先生が東洋医学を面白く教えてくれるので同級生が東洋医学に目覚めて来てます。
これは負けてられない。
なので、このブログを通じで東洋医学をもっと
考えていく場にしていこうと思います!

まず始めは、

『気・血・津』

について!

東洋医学を考えるのに必要不可欠な考えからです!
気・血・津はなんとなーくわかってるようで
ちゃんとわかってないことです。

それでは『気』から!
日本語にも「気」のつく言葉がたくさんあります。
例えば、元気や気分、気持ち、気がきく、気を使うなどなど色々な場面で使うことが多いです。
どれも共通するのは目に見えないということ!
目に見えない「気」にはどんな機能があるのか考えていきたいと思います!
東洋医学的には、
「原気、宗気、営気、衛気」
の4つに分けられます。
そして
この4つは大きく分けて2つに分けられます。

先天の精→先天の気からできる→原気
後天の精→後天の気からできる→宗気、営気、衛気

先天?後天?なんだなんだ?
先天とは生まれる前から〜
後天は生まれた後から〜
とういことで

先天の気は先天の精という親から受け継いだ物質を変化させたもので生命活動の原動力になるそう

後天の気は飲食物から得られるもので、わかりやすく水と穀物と考えて水穀の気ともいうみたいです!

簡単にまとめると
もともと備わってる気→原気
補給しなければいけない気→宗気、営気、衛気
なるほど〜
少しわかってきた!

気の出どころはわかってきたので
機能も見てみましょう!

まずは

『原気』

原気は先天の精を元とした先天の気でした!
なので、
臓腑のを動かしたり、成長を促したり、生命の原動力になるので元気とも呼ばれます!
そしてこの原気は三焦を通って全身に分布していきます!
おぉー、ということは!
アンパンマンは、ジャムおじさんの作った新しい顔、先天の精で元気100倍になるってことですね!笑

次に

『宗気』

宗気は水穀の気と自然界の精気(酸素)からできる気で、主に2つの作用があります!
1つ目は呼吸や発声をしっかりさせる!
2つ目は心臓の拍動を力強くして、血の運行を促進させる!
ということで呼吸機能と循環機能支えるエネルギー!
でも…酸素からできる気なのに酸素を送る機能を支えるのは変ですね〜

次は

『営気』

こいつは割と簡単で豊かな栄養素の持ち主で臓腑など全身を栄養している奴!
栄養素というだけあって水穀から出来ますが、その中でも陰性の気のことを営気といいます!
そして、血の素ともなって脈中に入り全身を巡ります!
営気は栄養素!
アンパンマンが顔の一部をあげてみんなを元気にさせるのは営気由来ってことですね!

最後に

『衛気』

こいつはなかなか面白い奴で、
いわゆるバリアーの役割をする守り主です!
この、バリアーも水穀から得ることができますが営気とは違く陽性の精のことを衛気といいます。
バリアー以外にも、体温を維持したり、発汗の調節をしたり、病気にならないようにしています。
さらに、
日中は衛気が体表を巡り、夜になると体内へ帰ってしまいます。だから夜は布団をかけて暖かくする訳です!
アンパンマンは頭だけ衛気流れてないのかな〜笑

気については以上です!
まとめると、
「気」は目に見えないもので、色々なものに変化して全身を巡り体を動かしている!


次回は血と津について!

明日

明日はきっと大切な日になる。

2年間頑張ってきたことを話す日。
将来何したいか話す日。

明日は1か100の勝負だと思っていて
死ぬか生きるかとか思ってたけど
明日は1で良いんだって思った。
始りでいいんだって思った。

自分はいつも効率的にって思って
いいとこ取りしてるから
頭の中には1か100しかなくて
効率よく自分の思う通りにしたがっていたけど
最近思うことは
その時にしか出来ないこととか
その時にしか感じれないことを
もっと大切にしなきゃいけないということ。

とりあえず
この2年間思ってきたことを何も隠さず伝えよう。

髪を切る時に思うこと…

最近、髪を切りに行く時に思うこと。
それは
美容師って鍼灸師とかトレーナーと
共通する部分が多いなーと。

とくにそう思うことは
アシスタントの人!
アシスタントの人はスタイリストの人が
次に何をするかを予想して
ドライヤーを用意したり
ワックスを用意したり
鏡、タオル、雑誌、マッサージ……
色々先を読んで動いています。

あー、これって先生も言ってた事だなー
実際にアシスタントの人が動いているのを見ると
やっぱり大切だなーって思ったり。
ちゃんと動いている人とぎこちない動きの人だと
印象が違うなーと思ったり。
動いてる人の中でも、
1つ1つの物の置き方、声のかけ方が丁寧な人は
すごい好印象になるなーと思ったり。
色々思うことが多いです。

そして、
大体シャンプーの時はアシスタントの人なんですが…
このほんの数分でその人の印象が決まると思っています。
今日の人は4月に就職した人でしたが…
タオルの掛け方、
ちょっとしたトーク力、
シャワーの使い方、
何処で習ったの?
って聞きたいぐらい完璧で丁寧。
多分、いままでで1番丁寧なシャンプー。
業務的にいつもと違うなーって所もあったけど
それを通り越して心のこもったおもてなしでした。

最近、
適当だよねーとか
雑だよねーと
良く言われる自分ですが…
今日のシャンプーの人のように
1つ1つ丁寧に意識して生活したいと思いました!

毎週木曜日

今日も勉強会でした。
毎週木曜日に勉強会ですが…
毎週のように

どれだけ
自分が使えない勉強をしているか実感させられます。

そして
どうやって勉強すれば良いのか考えさせられます。

学校では成績が良くて出来るキャラになっているけど
全然頭の中は空っぽなんだと…

今日やったことは

前回の復習

足関節テーピング
↑これは評価良かった!

腰痛の人の評価。
これの序盤に先生がやったテストの名前が全然出てこない。
学校でやったのに!
結局、ケンプテストってやつでやり方もほぼ忘れてて…
一回わからなくなると抜け出せなくなります〜
そして、わからなくなると元々のバカキャラが…
勉強会のみんなも笑ってくれるから良いけど
こんなキャラだと治療なんて出来ない…

あーこれからが不安だー

とりあえず人との接し方から気をつけたいと思いました!。

久々の勉強会

今日は久々の勉強会に行きました!
春休み後半は過去一で遊んでました笑

ということで
今日は何をしたかというと

「ストレッチ」

でした!

ストレッチは授業でやってるし
友達とも練習していたので
ある程度はできると思っていたら…
やっぱりレベルが低かったです💦

臀筋群のストレッチも外転方向と内転方向で
伸びるところが違うのは知っていたけど
しっかり作用がこうだから
この部位が伸びると考えながらできていなかったです。
今日はそこまで考えてやったので頭がパンクしそうです!

そして…
うつ伏せになってやる
四頭筋のストレッチが、
練習すればするほどできなくなって…
結局1時間くらい練習してました💦
結果的にはできるようになったのですが、
やっぱり
できる人のを見て、受けて
自分が試すの繰り返しをするのが重要です!


最後に今日感じた
ストレッチのコツは…
フォームです!
自分が楽で力の入れやすい持ち方
力を少なく済む立ち位置
とりあえずフォームが大切だと思いました!

とりあえず練習あるのみ!

テストができるだけじゃ意味がない!

今日も勉強会行ってきました!
今日のテーマは
「運動連鎖」
1番興味のある考え方!
なので気合が入っていましたが…

周りの人の知識についていけない…
ほぼ、同じ歳なのに…
最近勉強してなかったのもあるけど、
それでも普段勉強していた時でも
ついていけないレベル…
周りの人との差に焦っていて
足関節の内反とか、回内もよく分からなくなる。
最高にテンパっていました…

正直、テストは得意でいい点取れます。
それは学校の話で…
テストがいくら出来ても
話の流れで専門用語が出なかったり、
すぐに答えられなかったりすると
現場では通用しないと痛感しました。

そして、これが本当の現場じゃなくてよかった
これから実習が本格的に始まるので
その前に気づけたのは一つの収穫です!

ただ、
めちゃくちゃ悔しい。
勉強でこんなに悔しいと思うのは久々
というか
手の届かないような絶望感。
その方がやり甲斐はある。
しかも、いじられキャラになってしまったので
挽回した時のみんなのリアクションを見てやりたい。

勉強しなければ…!

自分が動けるということ

今日もとある治療院で勉強して来ました。

勉強会の前に
トレーニングをしている選手がいるのですが…

なんと、その選手と一緒に
トレーニングすることになってしまいました!!
トレーニングをすることで分かることもあったり
自分が動かないとうまく説明できないなと思いました
そして、トレーニングは…
めちゃめちゃキツかった。訳でも無いですが、
トレーニングするよう格好じゃなかったので
汗だく…大量の汗が…
そのまま、その選手のストレッチをしたのですが
汗が滝のように…
選手には申し訳なかったです。
しっかり謝罪しました。
そして謎のキャラが定着してしまった…笑
まぁ悪く無いから良いけど笑

そして勉強会では
治療をするうえでの考え方をやりました。
やっぱり基礎は大切だし、
勉強は大切だと感じました〜
そして、その基礎を活かすには試すしかないと
今日やったトレーニングも
やってみて分かったことがあったし
何事も試すことが大切ですね!

そして勉強会後は雑談
これがメインといっても良いくらい
それくらい価値のある時間です!

結局今日も長引いて夜遅くなったけど
この勉強会をした後は気持ちが良い!笑

そして今日のまとめ!
自分が動かなければ分からないことがある!